左边抖一千次,右边抖一千次,抖的时候要让腰腹部的力量通过手臂传到白蜡树上,把白蜡树的尖端抖成一个圆圈,这样才算合格, 封不显岗所 星后仇远学 训练完了之后,叶云天觉得自己的腰都快累断了,稍微咳嗦一声就觉得肚子抻的疼。 然而,他还是不能休息。 星鬼通酷独 星显封故恨 炼体不是一蹴而就的,需要累日坚持,不能三天打鱼两天晒网,今天训练强... 打击盗版,支持正版,请到逐浪网 www.zhulang.com 阅读最新内容。打击盗版,支持正版,请到逐浪网 www.zhulang.com 阅读最新内容。 当前用户ID : , 当前用户名 :
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